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张(zhāng )天(tiān )天(tiān )假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也(yě )是(shì )咳了一声，掀被(bèi )子(zǐ )盖(gài )上。

她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖(bù )，她(tā )刚(gāng )刚一定是着魔了。

方法用对了，能(néng )事半功倍，方法(fǎ )没(méi )用(yòng )对，则是事倍功半。

我们的膈肌和(hé )周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到(dào )重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官(guān )对(duì )隔(gé )膜施加不必要的压力和对呼吸产生(shēng )的(de )阻碍，掌握对了(le )呼(hū )吸(xī )方法，会让我们跑起步来轻松许多(duō )，不会那么快的消(xiāo )耗(hào )体(tǐ )力，明白了吗？

看见是顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎(zěn )么(me )是你呀，吓死我了，大早上还没打(dǎ )起(qǐ )床号呢，你瞎折(shé )腾(téng )啥(shá )？

艾美丽一看又是跑步，头疼的(de )问(wèn )了一句：咱不能(néng )有(yǒu )点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

大腿突然被抱住，蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眼皮抽了抽，狠(hěn )狠(hěn )的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没(méi )抽开。

艾美丽此时(shí )早(zǎo )已(yǐ )经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋(xūn )的(de )腿大声哀嚎。